Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 149,65g | Kohlh: 94,04g.
Frühstück: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Салат Марина. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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никанету's Gewichtsverlauf
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