Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 189,70g | Kohlh: 233,87g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Макдоналдс Гамбургер, Вкусно и Точка Гранд Фри, Вкусно и Точка Чикенбургер, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Snickers Snickers Криспер, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Sonstiges: Жареная Говядина (Только Постное). mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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armanchek's Gewichtsverlauf
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