Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 244,62g | Kohlh: 48,51g.
Frühstück: Milbona Skyr Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Selex Petit senza Zuccheri Aggiunti, Watt Whey Protein 90. Mittagessen: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Pasta e Fagioli, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Fior di Scelta Bocconcini di Petto di Pollo, Milbona Mozzarella Skyrella, Noci, Parma Prosciutto Crudo Magro. Snacks/Sonstiges: Conad Nocciole Sgusciate, Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, Watt Whey Protein 90, Fesa di Tacchino, Conad Nocciole Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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