Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 356,72g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Margarina, Matte Leão Chá Mate com Limão, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Abendessen: Habib's Bolinho de Bacalhau, Chope, Pão Francês, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Maçã, Uvas. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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