Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3003 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 202,20g | Kohlh: 448,57g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Ananas, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Rote Paprika, Bio Broccoli. Abendessen: Myprotein Almond Butter, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Alnatura Buchweizen. Snacks/Sonstiges: GoNutrition Protein Chips, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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