Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 86,99g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 41,18g.
Frühstück: Blue Band Halvarine, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Calvé Pindakaas (20g). Mittagessen: AH Mosterdkaas 50+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Abendessen: AH Champignons, Omelet, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gesneden Ham. Snacks/Sonstiges: Banaan, Almhof Griekse Stijl Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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