giulioban's Notizen, 10 Mai 15

Benvenuto! Perchè non scrivi qualcosa su di te? 

buongiorno a tutti!! sono giulio piacere,ho scoperto questo sito e devo dire che per tenere traccia dell'alimentazione è veramente fatto bene. peso 82 kg faccio sport quasi tutti i giorni,alterno la pesistica con allenamento aerobico(mountain bike,runnig,tapis roulante oppure vogatore)dopo un periodo in cui ho cercato di mettere su un pò di massa adesso punto alla definizione. premetto che per me la dieta e lo sport è un piacere non una malattia,quindi anche se con un filo di pancetta(per quello che io definisco pancetta :))va bene uguale,alla fine il senso dello sport non è solo mantenersi in linea. 

Hai messo il tuo diario come privato, essendo tua unica amica posso leggere solo io... Ti consiglio di scrivere queste cose nella biografia che appare sul profilo e, se vuoi, di rendere pubblico il diario!  

scusami,è che essendomi iscritto ieri non ho ancora capito come funziona!provvedo subito hihihihi 

scusa fede dove trovo l'impostazione per cambiare da privato a pubblico?  

Tranquillo! Clicca su "mio far secret" in alto nella pagina, poi a dx hai una colonna col le varie cose... Tra cui "mio profilo" accompagnato dal disegno di un ingranaggio. Lì trovi anche da dicitura "condividi mio diario ecc" e metti l'opzione"con tutti" :)