Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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161,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Ovaltine Classic Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Vegetable Beef Condensed Soup, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Captain D's Cole Slaw, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Batter-Dipped Fish, Captain D's Hush Puppies. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Flavorite Nonfat Skim Milk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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