Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3122 kcal
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Fett: 106,23g | Eiw: 150,15g | Kohlh: 409,15g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Café. Mittagessen: Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Avena (con Pasas), Café, Anacardos Tostados con Miel, DIA Yogur Griego Stracciatella, Pescanova Merluza Empanada, Pescanova Merluza Empanada, Salsa de Tomate (en Lata), Pasta de Trigo Entero Seco, Pasta de Trigo Entero Seco, LU Tuc Original , LU Tuc Original , LU Tuc Original , LU Tuc Original , Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Anacardos Tostados con Miel. Abendessen: Anacardos Tostados con Miel, DIA Yogur Griego Stracciatella, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Queso para Untar, Eroski Pan Tostado, ElPozo Ragut de Cerdo, ElPozo Ragut de Cerdo, ElPozo Ragut de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas, Café, Tortilla de Patatas, Café, Pan de Pueblo. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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iago6rr's Gewichtsverlauf
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