Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Almonds, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Green Peas. Abendessen: Firm Silken Tofu, Olive Oil, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Kumquat, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, free, Apples. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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