Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Вареное Яйцо, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный. Mittagessen: Льняное Масло, Prosto Крупа Пшено, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная , Минская Марка Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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