Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 210,52g.
Frühstück: Bodymass Whey Protein . Mittagessen: Pastasalade met Kip, Zaanse Mayonaise, Kaas, Tomaten, Gesneden Ham, Gekookt Ei, Bruin Bolletje. Abendessen: Hello Fresh Maaltijdsoep met Zoete Aardappel en Paprika. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink (Blikje), McDonald's Triple Chocolate Cookie. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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