Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 202,75g | Kohlh: 432,75g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Süßkirschen, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kirschtomaten, Alnatura Sugo Toscano, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kartoffeln. Abendessen: Olivenöl, Subway Chicken Fajita, Subway Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Onken Bighurt, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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