Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
67,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 191,22g.
Frühstück: Сметана 15%, АО Тандер Блины с Мясом. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог 9%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 1%. Abendessen: Блины на Кефире, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Sonstiges: Хадыженское Пиво, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|