Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
57,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 43,20g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: Юбилейное Мини Кексы, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Патисари Рогалик с Маком, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Сыр Маасдам, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Пережарка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Красное Яблоко, Грейпфрут, Рот Фронт Конфета Наслаждение, Мёд, Оладьи на Кефире. Abendessen: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Патисари Рогалик с Маком, Пережарка, Тунец, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья, Рот Фронт Конфета Наслаждение. Snacks/Sonstiges: Сливы, Болгарский Перец, Ашан Айва, Ришелье Сыр Бри. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|