Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 42,78g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Мандарины, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Лента Багет Французский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Тефтели с Рисом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Abendessen: TGI Fridays Французский Луковый Суп, Мандарины, Простоквашино Сметана 25%, Карибу Комбуча на Зелёном Чае, Зеленый Лук, Редис, Огурец. Snacks/Sonstiges: Delicados Nachos с Кусочками Оливок и Паприкой, Бакунин Пиво Moloko+. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_A_lina's Gewichtsverlauf
|