Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 169,28g | Kohlh: 282,40g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Frutillas, Banano. Mittagessen: Plátano Maduro Hervido, Nabos, Zanahoria, Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Maduro Hervido, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Toni Yogurt Diet, Inalecsa Tortolines, Frutillas. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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andresfit2's Gewichtsverlauf
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