Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 175,25g.
Frühstück: Delicata Kaszka Manna na Mleku z Sosem Truskawkowym, Delicata Kaszka Śmietankowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Abendessen: Polsoja Parówka, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Kapusta Pekińska, Winiary Zupa z Kaszą Jaglaną Krupnik. Snacks/Sonstiges: Czekolada, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Leczo, Placki Ziemniaczane, Cytryna, Herbata z Cukrem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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