Irina_Irina18's Notizen, 24 Feb 23

С виду кажется легким, но это завтрак на 600 калорий:

🥞овсяноблин
🥜арахисовая паста
🍐груша
🍌банан
🧃мажитель полстакана.

---

1518 kcal

Fett: 51,12g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 150,69g.   Frühstück: Цикорий, для Всей Семьи Молоко 2,5%, Настоящая Хозяйка Геркулес Хлопья, Яйцо, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, для Всей Семьи Молоко 2,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая. Mittagessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Abendessen: Мультизерновой Хлеб, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ижмолоко Творог 5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...

1828 kcal

Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...