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Вес потихоньку уходит) Радует что мышечная масса прирастает, а жировая уходит.
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123,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 71,78g.
Frühstück: Милти Сырники с Клюквой, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки, Милти Блинчики со Шпинатом и Рикоттой. Mittagessen: Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой . Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Арни2505's Gewichtsverlauf
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