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Ich melde mich auch mal… ab heute wird wieder (ohne Ausnahmen) auf die Ernährung geachtet.
Bis zum Sommer sollten 8-10kg weg ohne die Muskeln zu verlieren. 💪🏻🙏🏻
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1365 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 147,35g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Crane High Protein Drink Kakao. Mittagessen: Clever Rindschnitzel, Salakis Feta Light, More Nutrition Protein Wrap. Abendessen: More Nutrition Protein Wrap. mehr...
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agadir90's Gewichtsverlauf
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