Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yulaf, Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Yayla Jasmine Pirinç. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bolca Hindi Göğüs, Yayla Jasmine Pirinç. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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profitnesteams's Gewichtsverlauf
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