Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 105,59g.
Frühstück: Egg, Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Native Forest Organic Young Jackfruit, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Canned)), Cooked Chard (Fat Added in Cooking). Abendessen: Peloponnese Kalamata Olives, Swiss Chard, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Celery, Olive Oil, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 26 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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