_celesfit's Notizen, 24 Feb 23

Si, te entiendo. Mi recomendación es que dejes de postergarte y de hacer cosas por los demás todo el tiempo. Una siempre primero. Después recomiendo terapia para poder tener herramientas para no seguir haciendo cosas por los demás.  

Ánimo. Un abrazo  

El hacer actividad fisica a mi en particular me despeja, me olvido de todo lo cotidiano y vuelvo con mas energía 

Ánimo que es pasajero. No siempre estamos arriba con todas las pilas. Aunque no haya motivación, intentá hacer ejercicio. Tenés que luchar con la parte de arrancar, el resto después sale solo y la química del cuerpo te cambia para hacerte sentir bien. Y si no te da para hacer ejercicio, también está bien, hay que entender que no siempre vamos a ganar esas peleas internas y no tenemos que darnos palo por eso. Suerte en tus cosas y espero que se arregle todo lo más rápido posible 💪 

me esta pasando lo mismo , repercute directamente en mi , en la alimentación, el entrenamiento, el trabajo , etc. la verdad no tengo muchas palabras que decirte ya que es algo que aun no resuelvo . solo que hay que tratar de ponerse como prioridad siempre. si no estas bien con vos , difícil podrás estar bien con el resto . lo que dijo charlie-o creo es muy acertado . abrazo a la distancia! y a ganar esas luchas  

Te entiendo. Dormite una siesta corta cuando puedas. El cuerpo y la mente pueden estar pidiéndote descanso. Beso grande, Celes. Fuerza y buenos deseos para vos 💜💜💜 

me pasó eso hace unos años atrás, luego descubrí que tenía Burnout y estaba tan quemada de la cabeza que a pesar de dormir las horas necesarias siempre me despertaba más cansada  

Me pasa, pero sigo, muchas veces voy sin ganas y sin fuerzas al gym pero salgo mejor de ánimo aunque no haya entrenado como quería porque el cuerpo se siente débil, etc 

yo hago gimnasia en casa y a veces me he sentido así... pero pienso lo hago por mi y como sea sigo haciendo ejercicio.capaz no la misma intensidad pero pase lo q pase sigo pensando que es por mi y mi salud que lo hago y nadie más  

Anda al gim y punto, apaga el celular, entrena como salga y te vas contenta porque hiciste lo que tenias que hacer !!! 

gracias a todos por CADA msj y por tomarse el tiempo... Los que me siguen seguro leyeron posteos anteriores que no arrancó bien mí año. La semana pasada no entrené porque así lo decidí, porque la anterior a esa ya me había ido OBLIGADA al gimnasio. Hoy me levanté más tranquila, comprometida con mis objetivos, con la mente más despejada. A veces necesitamos parar unos días (motivos físicos o mentales). Asique prioricen sus emociones también. voy a probar lo del magnesio y potasio. Y después cuento! Otra vez, me encanta leerlos y son una gran parte del apoyo motivacional en mi rutina ❤️❤️ Buen lunes 🥰