Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2011
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2227 kcal
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Fett: 106,77g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), quick oatmeal. Mittagessen: bottled water, American Type Grapes (Slip Skin), Poppyseed & Carmalized Onion Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Pinot Noir Wine, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Vodka Cooler, Beer, Gala Apples, Protein Bar, Mixed Nuts. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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