Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 34,54g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 73,85g.
Frühstück: Açafrão, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Canela, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Integral. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamara rochha's Gewichtsverlauf
|