|
Кручу педали 😃🚴♀️ вчера 30 минут сегодня 40, в разных режимах. А в самом начале трудно было выдержать даже 15 😃 буду увеличивать время и нагрузку😉 из спорта пока только велик или ходьба 10к шагов, постепенно что-нибудь еще добавлю, раньше любила приседать.
Поставила цель к лету сбросить 15 кг😉 плюс муж добавил стимул сказал если похудею то летом поедем куда-нибудь
|