Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 39,10g | Kohlh: 133,12g.
Frühstück: Terong Balado, Perkedel Jagung, Nasi Jagung, Prenagen Esensis. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ote-ote. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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