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27.5 bf
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 148,33g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Salt, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken tenders crockpot, S&W Organic Black Beans, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Abendessen: Lemon Juice, Red Cabbage , Salt , Turkey cooked, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Cello Grated Pecorino Romano, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Bananas, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Sliced Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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