Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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134,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 46,10g.
Frühstück: Sanitarium Up & Go Protein Energize. Mittagessen: Sanitarium Up & Go Protein Energize. Abendessen: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Gatorade G Active, Feel Good Protein Tasteless Protein . mehr...
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4043 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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truckhire's Gewichtsverlauf
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