Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 70,17g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar, Bauducco Cereale Toast Integral, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Clara de Ovo, Jasmine Farelo de Aveia. Mittagessen: Espaguete de Pupunha, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Alface de Folha Verde. Abendessen: Nestlé Creme de Leite Leve, Salada Verde Mista, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: Melão Orange, Holandês Iogurte Natural Light, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Danone YoPRO 15G High Protein, Vigor Viv Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jaque Geremias's Gewichtsverlauf
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