|
Tacksam för att det går neråt 😀 kämpar på med ca 500-600 minus kalori intag per dag. Har märkt att dricka vatten hjäper med min viktnedgång.
Lycka till alla 🌸
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Korvbröd, Varm Korv. Abendessen: Kokt Ägg, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Äpple, Arla Onaka Filmjölk, Banan, Eldorado Osaltade Jordnötter. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Gående - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Feb 23 vom Mitglied: hbergv
|
Tack så mycket 😁 Detsamma till dig.
26 Feb 23 vom Mitglied: tinaj17
|
0,7 minus är ju jättebra!
27 Feb 23 vom Mitglied: raschkatten
|
Tack Rachkatten 😊 vi kämpar på 💕
27 Feb 23 vom Mitglied: tinaj17
|
Man måste inte alltid dra ner så mycket. Kan räcka att bara dra ner 200 men istället låta det ta lite längre tid. Så blir det inte lika jobbigt.
27 Feb 23 vom Mitglied: astho
|
Ashto 😊 jaha okay så kan man också göra bra tänkt 😀 fast jag tänkte ligga i lite extra nu fram till sommaren ha ha
04 Mrz 23 vom Mitglied: tinaj17
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tinaj17's Gewichtsverlauf
|