Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Esselunga Barbabietole Rosse, Kiwi, Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pomodori, Cipolle Mature Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana Cotta, Sugo di Pomodoro, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Parmacotto Prosciutto Cotto, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto con Asparagi. Snacks/Sonstiges: Gelato alla Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Yogurt Magro al Naturale. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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