Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 163,99g | Kohlh: 449,15g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Abendessen: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Sonstiges: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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