Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 143,03g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Оливковое Масло, Мидии, Авокадо, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Помидоры, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чеснок, BioTech USA Zero Bar. Mittagessen: Kupiec Fitos Toffi, Киви, Мандарины, BioTech USA 100% Pure Whey, Jana Twaróg Chudy. Abendessen: BioTech USA Crush Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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