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bulan depan udah mau setahun tapi blom sampe ke target bb ideal:D rapopo sing penting ora koyok cap sarung gajah duduk ^_^
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1770 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Cilok, Singkong Rebus, Indocafe Kopi. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro Original, Salak, Nanas. mehr...
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 Kommentare
Keren kak konsisten banget🤩🤩semoga aku bisa se konsisten kk nya😝🙏
27 Feb 23 vom Mitglied: Devandraa
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Devandra@ Alhamdulillah kak 😊🤗 dietnya gag ketat ketat amat jadi enjoy banget kaya ngerasa gag diet aja.
27 Feb 23 vom Mitglied: febrianailanegista
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01 Mrz 23 vom Mitglied: maya131718
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Maya@ aqu juga sama kak masih belajar 🤗☺️
01 Mrz 23 vom Mitglied: febrianailanegista
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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