Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 199,35g | Kohlh: 41,81g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Watt Whey Protein 90. Mittagessen: Pema Pane di Segale Integrale, Simmenthal Simmenthal. Abendessen: Sibamba Nocciole Sgusciate, Selex Hamburger di Tacchino, Parma Prosciutto Crudo Magro. Snacks/Sonstiges: Anderson BARRA 50 Pistacchio, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fesa di Tacchino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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