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1472 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 127,83g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: More Nutrition Total Protein Nuss Nougat Praline, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Karotten, Alnatura Erdnuss Mus. Abendessen: Weizenbrötchen, Herzgut Thüringer Butter, Gekochtes Ei, Krone Fisch Senf Dill Sauce, Rougette Ofenkäse, Edeka Bio Graved Lachs, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Fitline Protein-Ultra. mehr...
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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