Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 17,78g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Çilek, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Mittagessen: Performans Protein Topları. Abendessen: Nohutlu Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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asal zr's Gewichtsverlauf
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