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BS 108 Back on track today exercise and healthy foods.
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 17,56g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: Bananas , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels. Mittagessen: Turkey Breast Meat , Italian Bread , Kim's Magic Pop. Abendessen: Sweet Potato , Spinach , Chicken Parmesan. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Popanee's Gewichtsverlauf
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