Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: Fresh & Easy Fruit Salad, Prunes (Low-Moisture, Stewed), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Skim Milk. Mittagessen: Pineapple Juice, Publix Tuna Salad. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Hannaford Boneless New York Sirloin Steak, Butter , Whole Wheat Roll. Snacks/Sonstiges: Mousse (Flavors Other Than Chocolate), Water. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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