Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 388,02g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Banana. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mandioca Frita, Bife a Milanesa, Salada de Batata (Acompanhamento), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Bis, Caqui, Maçã, Pão Francês, Nestea Chá Preto Sabor Limão. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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