Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 212,08g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Frozen Blueberries, International Protein Amino Charged WPI, Coles Natural Almonds, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Woolworths Tuna in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
|
|
2935 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|