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Em uma semana, 1 kg recuperado!
Viajei e, durante 4 dias, me permiti algumas coisinhas. Mas não imaginei que estas pequenas permissões me devolvessem 1 kilo! O-O
Listo aqui as mudanças, para que os companheiros low possam me ajudar a analisar onde foi o pecado! rs
1- Estava muito frio, então bebi bem menos água que o habitual
2- Tomei umas 3 latas de refrigerante zero neste período
3- Tomei cerveja quase todos os dias, porém com o limite de 1 lata (tudo bonitinho, calculado no FSB!snif)
4- Comi chocolate 60% todos os dias, porém um quadradinho
5- Subi o consumo de carbs de 20-30 g para 40-50 g. De carbs comi o chocolate, a cerveja e mandioca, nunca ultrapassando 50g/dia
4- Tomei vinho tinto seco também, uma média de 2 taças/noite.
Estou encucadíssima! Arrisco dizer que não foi a mandioca, pois já a comi também em pequenas porções mais atrás e nada se alterou. O vinho também tomava, porém no limite de 1 taça e umas 2 x na semana. A novidade foi a cerveja, o chocolate e a pouca água.
Help me!!!
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 119,71g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 29,43g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Mexido, Pão Low Carb, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Boa Nata Queijo Prato Bola. Mittagessen: Queijo Provolone, Liza Maionese Light, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Masterfoods Molho de Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Sadia Calabresa. Abendessen: Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Doce de chocolate com côco Low Carb, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá de Ervas. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Experiência própria (várias experiências rsss) se eu me alimento direitinho o dia todo, mas beber cerveja, mesmo que seja apenas uma latinha, no outro dia estou inchada. Eu amo cerveja, mas ela é malvada, não perdoa kkkkkk!
13 Mai 15 vom Mitglied: MarcelleNB
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Se vc usasse MMS ñ ia ficar preocupada... usa logo e desestressa.. \o/²
13 Mai 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Já o açúcar e a farinha são mais pacientes comigo rsss. Eu tenho q comer mto, mas mto mesmo, para dar alteração no peso.
13 Mai 15 vom Mitglied: MarcelleNB
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Como todos disseram: Com certeza é inchaço. Mari_Rios, infelizmente tenho que te dizer mas cerveja é pão líquido. Conheço muita gente que perdeu a barriguinha só parando de beber. Eu AMO cerveja, mas ela é um perigo pra qualquer dieta, mesmo low carb. E RA pode ter variação de peso em caso de inchaço, low carb também não dá variação de peso significativa por gordura, também somente inchaço. O jeito é beber água mesmo e deixar o corpo se reequilibrar. Com certeza master que não é gordura.
13 Mai 15 vom Mitglied: Mari.anna
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13 Mai 15 vom Mitglied: vafass
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Roger, também não sei o que é MMS.
13 Mai 15 vom Mitglied: Fat Runner
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MMS ? Leia: http://goo.gl/58dn9B
13 Mai 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Roger, obrigada mais uma vez por repartir seus conhecimentos. Sem dúvida que o conceito de MMS é muito melhor para a avaliação do peso corporal, entre outras aplicações.
13 Mai 15 vom Mitglied: Fat Runner
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Roger, eu quero a planilha!!! Pode me mandar?
vafass@gmail.com
Brigada! :D
13 Mai 15 vom Mitglied: vafass
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13 Mai 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Roger, muitísssimo obrigada! Impressionante a força que vc nos dá!
Grata, de todo o meu coração!
13 Mai 15 vom Mitglied: vafass
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Mari.anna sou sim!! Opaaaa bora marcar um encontro LC :D
13 Mai 15 vom Mitglied: JUBAS DIAS
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