Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Yakult Light, Tropicana Slim Sambal Terasi, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Solaria Fu Yung Hai, Yakult Less Sugar, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Janji Jiwa Es Kopi Susu, L-Men 2 Go. mehr...
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konstantes Gewicht
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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