Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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106,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 232,61g.
Frühstück: Яйцо. Mittagessen: Лук, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Любимое Молоко Бифилайф со Злаками. Snacks/Sonstiges: Балтика Флеш, Snaq Fabriq Snaqer , Седьмой континент Хурма. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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zabodaevadasha's Gewichtsverlauf
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