Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 27,95g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: Лук, Орехи Кешью, Мандарины, Приготовленные Грибы (без Жира), Перловка Отварная. Mittagessen: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Мандарины, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Monini Бальзамический Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сельдерей, Огурец, Брокколи, Салат Айсберг. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Креветки (Вареные или на Пару), Фисташки. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_A_lina's Gewichtsverlauf
|