Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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22 kcal
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Fett: 0,15g | Eiw: 0,33g | Kohlh: 0,84g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Abendessen: Coffee with Milk, Monster Absolutely Zero. Snacks/Sonstiges: Monster Absolutely Zero. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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