Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Domatesler, Turp, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Kuru İncir, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beneklikedi's Gewichtsverlauf
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