beneklikedi's Notizen, 28 Feb 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
69,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Februar 2023:
930 kcal Fett: 48,61g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 97,39g.   Frühstück: Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Domatesler, Turp, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Kuru İncir, Ceviz. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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