Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 106,15g.
Frühstück: AH Sinaasappelsap, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn. Mittagessen: AH Mini Eierkoek, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Balans, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Schouderham, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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